Wakacje

Wakacje to czas odpoczynku, podróży, zabawy, relaksu i nowych wrażeń. Każdy z nas
spędza wakacje tak jak lubi. Korzystając z wolnego czasu nie zapominajmy
o bezpieczeństwie własnym i naszych bliskich.

Specjaliści Zespołu Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych w Częstochowie
przypominają, aby podczas wakacji nie zapominać o bezpieczeństwie naszym i naszych
bliskich.
Każdy z nas spędza wakacje tak jak lubi, dlatego pamiętajmy o podstawowych zasadach
bezpieczeństwa obowiązujących podczas wakacji w górach, nad wodą i w lesie. Ważne jest
uwrażliwienie dzieci/uczniów oraz ich rodziców na mogące pojawić się zagrożenia
wynikające ze zbyt długiego przebywania na słońcu, oddalenia się od grupy podczas pieszych
wycieczek górskich, zagrożeń wynikających z wchodzenia bez opieki do wody, ale też
kąpania się w niedozwolonych miejscach. Pamiętając o bezpieczeństwie zwróćmy uwagę
również na zagrożenia mogące pojawić się podczas burzy czy po prostu w domu.
Zadbajmy o jeden z najważniejszych czynników jakim jest więź z rodzicami. Wakacje to
czas, który możemy poświęcić na budowanie czy podtrzymywanie relacji z naszymi dziećmi.
Jako dorośli bądźmy wzorem dobrych zachowań i źródłem cennych porad
i wskazówek.  Pozostając w relacji z dziećmi czy młodzieżą porozmawiajmy o zagrożeniach,
jakie mogą przydarzyć się w czasie letniego pobytu na wakacjach. Przypomnijmy numery
telefonów alarmowych, zapoznajmy z międzynarodowym gestem „Pomóż mi” i nauczmy jak
reagować w sytuacjach zagrożenia.

Czas wakacji i wypoczynku to czas wielu przyjemnych chwil, które stale uwieczniamy na
zdjęciach. Dzielenie się ze znajomymi zdjęciami z wakacji oraz różnych imprez
i spotkań  towarzyskich jest bardzo przyjemne. Pamiętajmy jednak o kilku ważnych zasadach,
które zapewnią nie tylko dobrą zabawę, ale i bezpieczeństwo. Zastanówmy się, czy naprawdę
musimy utrwalać na zdjęciu lub filmie każde wydarzenie? Może warto po prostu na chwilę
pozostać w świecie realnym i wyłączyć się z sieci? Jeśli to nasz pomysł, jako
rodziców/opiekunów na temat do rozmowy, to zastanówmy się, czy wszystko nadaje się do
publikacji? Zdjęcia z wakacji mają nam przypominać o dobrej zabawie, a nie informować
o każdym naszym kroku i podejmowanych aktywnościach, a tym bardziej być powodem
krytyki czy hejtu.   

Czas wolny od szkoły, czy pracy to nierzadko czas szukania sobie zajęć. Pamiętajmy
o zachowaniu tzw. higieny cyfrowej. W dogodnym czasie porozmawiajmy z dziećmi
i młodzieżą o zagrożeniach wynikających z nieograniczonego korzystania z internetu.
Zwróćmy uwagę, że zjawisko przemocy czy pornografii jest o wiele bardziej niebezpieczne
i dotkliwe w skutkach z powodu swojej niemal nieograniczonej dostępności. Z kolei hejt
często doprowadza dzieci do zaburzeń depresyjnychi lękowych, z którymi same nie są w
stanie sobie poradzić. Dlatego tak ważna jest więź z rodzicami, którzy nauczą dziecko
reagowania na pojawiające się niebezpieczeństwa, ale też w odpowiednim momencie
zareagują na zagrożenie.

Letni czas powinien być dla nas inspiracją do wspólnej aktywności i szukania sposobów
spędzania czasu wolnego. Obdarzmy nasze dzieci uwagą, spędzajmy czas na odpoczynku,

rozmowach, dyskusjach, czy zabawie tak, aby z energią powrócić do codziennych zajęć i
wraz z dziećmi rozpocząć nowy rok szkolny w pełni sił i z nowymi pomysłami.
A to kilka najważniejsze zasady, którymi powinniśmy się kierować, aby bezpiecznie
spędzić wakacje:
Zawsze miej przy sobie numer telefonu do rodziców, ponieważ w razie potrzeby będziesz
mógł się z nimi skontaktować.
Miej zapisane w telefonie numery alarmowe, ponieważ wiedza o numerach alarmowych
(np. policji, straży pożarnej, pogotowia) jest ważna w nagłych sytuacjach.
Informuj rodziców lub opiekunów o swoich planach. Powiedz im, z kim będziesz, gdzie
się wybierasz i kiedy zamierzasz wrócić.
Unikaj rozmów z obcymi, nie bierz od nich jedzenia ani napojów. Bezpieczeństwo jest
najważniejsze.
Zgłoś rodzicom/opiekunom, jeśli ktoś cię zaczepił. Warto być otwartym i komunikować się
z dorosłymi w takich sytuacjach.
Pamiętaj, że zdrowie i bezpieczeństwo są najważniejsze podczas wakacji!